Ako vyzerá dokonalá zubná hygiena?

Správna technika čistenia zubov je rovnako dôležitá ako správny výber zubnej kefky. Existuje veľa spôsobov, ako si čistiť zuby. Jedna z nich znie takto:

  • Vyčistite žuvacie plochy všetkých zadných zubov horizontálnym pohybom.
  • Nasleduje čistenie vonkajších plôch všetkých horných zubov. Začnite vzadu od posledného zuba a postupne smerujte dopredu a na druhú stranu.
  • Držte kefku pod 45° uhlom na hranici ďasna a zuba - jedna polovica štetín hlavičky sa dotýka ďasna, druhá polovica zubov.
  • Kefku ťahajte od ďasna k vrcholu zubov - stieravé pohyby „z červeného na biele“. Takýto pohyb zabezpečí najlepšie odstránenie plaku zo zubov, aj z rozhrania ďasno - zub. Kefkou netlačte na zuby silno!
  • Rovnakým spôsobom vyčistite aj vnútorné plochy horných zubov.
  • Presuňte sa na dolný rad zubov - vonkajšie a vnútorné plochy.
  • Vypláchnite si ústa čistou vodou.
  • Nasleduje čistenie pomôckami medzizubnej hygieny a výplach ústnou vodou.

Dentálna hygiena si vyžaduje výber tej správnej zubnej kefky, pasty i ďalších pomôcok ako sú medzizubná kefka, zubná niť či škrabka na jazyk. Vyberte si z takmer 1300 produktov značiek Curaprox, Swissdent či COLGATE - PALMOLIVE.

Hlavné podkategórie

Kategória starostlivosť o zuby obsahuje tieto hlavné podkategórie

Značky

Zoznam značiek v kategórii starostlivosť o zuby