Dbajte o zdravie svojich očí

Počas dňa oči zaťažujeme viac, ako by sme mali. Neustále pozeranie na monitor počítača, mobilného telefónu či tabletu, následné sledovanie premávky a stovky svetiel po ceste domov a nakoniec "oddych" pri televízií. Vaše oči sú po toto všetkom poriadne unavené, vysušené a neustále preťažovanie sa skôr či neskôr prejaví zhoršeným zrakom či inými zdravotnými problémami. 

Dobrou prevenciou môže byť i fitness pre unavené oči. Vyskúšajte nasledujúce cvičenia:

Zatvorte viečka a pohybujte okom doprava a doľava, nahor a nadol. Unaveným očiam pomáha aj mierny tlak na viečka. Zohriate dlane priložte na zatvorené oči, predkloňte hlavu a vydržte dve minúty. Tento trik tiež pomôže uvoľniť krčnú chrbticu.

No a okrem toho skúste aj týchto 14 prípravkov na starostlivosť o oči:

Hlavné podkategórie

Kategória očná optika obsahuje tieto hlavné podkategórie

Podrobnejší zoznam podkategórií