Ako by mala vyzerať správna hygiena?

Pravidelné a správne umývanie rúk je jedným z najlepších spôsobov ako odstrániť mikróby a vyhnúť sa rôznym chorobám. Je dôležité poznať, kedy si treba umývať ruky a akým spôsobom, aby sme to robili správne.

V prvom rade si len krátko opláchnite ruky pod tečúcou vodou. Potom kohútik zastavte, naneste si na ruky mydlo a trením si ho udržte na rukách približne 20 sekúnd. Ak by to bolo o sekundu viac alebo menej, svet sa nezrúti, dôležité je len to, aby mydlo na vašich rukách určitú chvíľku aj pôsobilo. Medzitým sa uistite, že ste si poriadne vydrhli všetky prstky (najmä nechty, dlane a zápästie). Následne si ruky opláchnite pod čistou vodou a osušte suchým obrúskom alebo vzduchovým sušičom.

Okrem toho sa vám pri základnej hygiene určite zídu aj nasledujúce pomôcky a prípravky:

Hlavné podkategórie

Kategória hygiena obsahuje tieto hlavné podkategórie

Značky

Zoznam značiek v kategórii hygiena